Entrenamiento con carga

Trabajar con cargas ayuda a mejorar cualquier disciplina deportiva, y con el  boxeo no va a ser menos. Con un entrenamiento específico en la sala de musculación ganarás fuerza explosiva para derribar a tu rival, además te asegurará tener una  resistencia suficiente para aguantar la duración de cualquier combate

¿Cómo es posible crear un entrenamiento para ganar fuerza y resistencia?

¡Muy sencillo! Realizaremos un entrenamiento, formado por 4 semanas, donde intercalaremos dos semanas focalizando en la fuerza, y otras dos semanas donde prestaremos más atención a la resistencia.

Recuerda que la fuerza se mejora con series pesadas y pocas repeticiones de los ejercicios básicos, y en cambio la resistenciases justo al contrario, reduciremos el peso para llegar a altas repeticiones en los ejercicios con carga.https://www.myprotein.es/thezone/suplementos/entrenamiento-dieta-del-boxeador/

Comentario: es necesario trabajar con carga para poder llegar a tener la fuerza necesaria para una pelea del boxeador, esto lo hace más resistente y más poderosos los golpes.